मेंटल स्लॉट के आंकड़े दिखाने के तरीके
मेंटल स्लॉट द्वारा अपने अच्छे आंकड़े दिखाने का एक तरीका है जो सामान्य लोगों के लिए भी आसान होता है। यह आपको खुद को बेहतर समझने और सुधार करने की शक्ति देता है।
1. जानकारी का वापसी करें:
पहला चरण, जो हमेशा महत्वपूर्ण है, आपको अपने स्वयं के विचारों और भावनाओं से दूर रहना होगा। अपनी सोच और गतिविधियों को देखें, तो आप अपने अच्छे बिंदुओं को जान सकते हैं। इस प्रक्रिया को एक सुदृश्य नोटबुक में करते रहें।
2. वाक्यांशों का प्रयोग करें:
अपने चार्ट में वाक्यांशों का प्रयोग करें, जैसे "मैं आज अच्छी तरह से सोया", "मैं अपनी बाकी के काम को तैयार कर लिया" या "मैं एक नई गतिविधि शुरू कर दिया"।
3. सुनहरे और लाल रंग का उपयोग करें:
सुनहरे रंग के साथ आपकी अच्छी की गई किस्मत दिखाएं और लाल रंग के साथ जो कुछ अभी खराब है या दुर्लभ है, उसे दिखाएं। हर रात यह आपको एक अच्छा दृश्य उपलब्ध कराएगा और आप बहुत संतुष्ट होंगे।
4. अच्छे विचारों को जोड़ें:
प्रत्येक अच्छे आंकड़े के साथ एक सकारात्मक विचार जोड़ें। जैसे "मैं तनाव में ही अच्छी नींद लेता हूं, इसलिए आज मैं तनाव कम करने का प्रयास करूंगा" या "मैंने अच्छा काम किया, इसलिए आज मुझे चाहिए कि मैं अपने आपको प्रेरित करूं।"
5. अपनी यादें को दुबारा सुनें:
एक दिन आएगा जब आप अपने चार्ट पर लौटेंगे और अपनी यादें को दुबारा सुनेंगे। इससे आप अपने स्वयं के बारे में और बेहतर समझ पाएंगे और इसके साथ ही आप अपने नेतृत्व को भी सुधार सकेंगे।
